Tonnie en Trees wandelen in strijd tegen diabetes, beweging verkleint risico

In dit artikel:

Ruim 3000 wandelaars kwamen vandaag bijeen op het terrein van Paleis Soestdijk voor een wandelfestival van de Bas van de Goor Foundation. De stichting wil vooral mensen met diabetes type 2 of een verhoogd risico daarop stimuleren om meer te bewegen. Na een warming-up en een welkomstwoord van burgemeester Mark Röell vertrokken de deelnemers over routes van verschillende afstanden. Veel van hen hadden twintig weken lang in wandelgroepen getraind.

Voor deelnemers Tonnie Meijer en Trees van Rijn uit Vianen draait het evenement niet alleen om gezondheid, maar ook om contact. Tonnie begon na het overlijden van haar man met een wekelijkse wandelclub. Sindsdien heeft ze meer energie en minder rugklachten. Trees, die vroeger zwaarder was, voelt zich fitter en onderneemt meer sinds ze wandelt. De groep is inmiddels uitgegroeid tot een sociaal netwerk met gezamenlijke etentjes, filmbezoek en fietstochten.

Oud-volleyballer Bas van de Goor, die zelf diabetes type 1 heeft, richtte de stichting op. Volgens hem zorgt bewegen er bij mensen met diabetes type 2 voor dat de nog aanwezige insuline beter werkt, waardoor soms minder medicatie nodig is. In Nederland hebben ongeveer 1,1 miljoen mensen diabetes type 2. Het festival benadrukt daarom zowel de lichamelijke als de mentale en sociale voordelen van regelmatig wandelen.