Stijve benen en extra boterhammen voor Utrechtse Mikky Keetels na snelle marathon

In dit artikel:

De Utrechtse marathonloopster Mikky Keetels liep tijdens de marathon van Amsterdam een persoonlijk record van 2.30.42. Daarmee was ze de snelste Nederlandse vrouw in de wedstrijd. Ze hoopte eigenlijk onder de 2.30 uur te duiken, maar is tevreden omdat regen, kou en een stevige, draaiende wind de omstandigheden zwaar maakten.

De prestatie kwam kort na een opvallende voorbereiding. Keetels trainde twee maanden op Bali, waar het 30 tot 40 graden was, en keerde pas enkele dagen voor de marathon terug naar Nederland. Drie hazen hielpen haar uit de wind te houden; vooral in de laatste tien kilometer moest ze diep gaan. Een zonnebril met donkere glazen gebruikt ze om zich tijdens wedstrijden beter af te sluiten en te concentreren.

De komende week doet Keetels het rustig aan met fietsen en skeeleren. Daarna hervat ze haar werk als stewardess, dat ze parttime wil blijven combineren met een volledige focus op topsport. In de aanloop naar Amsterdam liep ze trainingsweken van ongeveer 200 kilometer.

Keetels traint momenteel zonder vaste coach, maar overweegt begeleiding. Ze spreekt met verschillende trainers over mogelijkheden zoals coaching op afstand, een trainingsgroep of trainen in het buitenland. Over enkele weken begint haar voorbereiding op de marathon van Valencia; haar doel daar bepaalt ze aan de hand van hoe haar benen herstellen.