Kickbokser Nabil wil zijn schermtijd halveren: 'Je propt je hoofd vol met onnodige zaken'

In dit artikel:

De Amersfoortse kickbokser en jeugdzorgbegeleider Nabil Khachab wil zijn telefoongebruik drastisch verminderen. Hij ziet dagelijks bijna twaalf uur schermtijd op zijn telefoon en streeft ernaar dat aantal te halveren. Volgens hem is overmatig smartphonegebruik een maatschappelijk probleem waar veel mensen mee worstelen.

Een deel van zijn telefoongebruik is functioneel, bijvoorbeeld voor zijn werk en het contact met jongeren via WhatsApp. Vooral de tijd die hij op sociale media doorbrengt, vindt hij zonde. Eindeloos filmpjes kijken en scrollen levert volgens hem minder op dan tijd doorbrengen met anderen.

Khachab bespreekt telefoongebruik met jongeren en benadrukt dat ook volwassenen ermee worstelen. Dat leidt volgens hem tot openere gesprekken en meer onderlinge herkenning. Hij adviseert jongeren hun telefoon vaker weg te leggen en een activiteit te zoeken die ze echt leuk vinden, zoals kickboksen, voetbal of hockey.

De oproep komt in een zomer waarin RTV Utrecht bekende inwoners uit de provincie volgt die hun schermtijd willen terugbrengen. Nederlanders zitten gemiddeld ongeveer 3,5 uur per dag op hun smartphone; millennials en generatie Z gemiddeld circa een uur langer. De aflevering met Khachab was de laatste in de reeks.